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首頁>護眼攻略>常見眼部問題>眼睛紅血絲是怎麼回事?

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眼睛紅血絲是怎麼回事?

[文章摘要]當我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過多,眼球上布滿紅血絲是我們最容易發現的一種眼睛表象,其實這是眼睛做出警告了,下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。

     

當我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過多,眼球上布滿紅血絲是我們最容易發現的一種眼睛表象,照鏡子、他人提醒都會讓我們發現,原來眼睛已經做出警告了,下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。

為什麼會出現紅血絲?

首先要知道我們的眼睛平時是白色的,因為眼部本來就有微小的毛細血管,平時是看不見的,也就是說眼睛裡本來就是有血絲的,因為眼睛裡有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比别人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染,血管還會破裂,造成眼底出血。

當我們眼睛出現紅血絲該怎麼辦呢? 

1.       平時使用電腦或閱讀時,最好每一小時休息10分鐘,盡量選擇戶外放松,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分,推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2.       若眼睛幹澀、發癢,可将眼睛閉起來休息下,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛,引起發炎。

3.       工作或學習時多喝水,特别是在有空調的辦公室或房間裡,應特别注意水分的補充,可改善眼睛黏膜幹澀狀态,可防止幹眼發生。 

4.       冷、熱敷眼睛:發生眼疲勞時,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,這樣可迅速緩解疲勞,并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,反複幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果,此種方法同樣适用于患有白内障術後的人去呢。

5.       平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素(葉黃素)的食品:胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化為黃斑色素的營養素。

6.       選擇合适的滴眼液,如珍視亮萘敏維滴眼液。



  


      


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